EXERCÍCIO FÍSICO E OBESIDADE: UM ESTUDO DE CASO COM IDOSAS

RESUMO

Buscou-se com este estudo analisar o efeito de um programa regular de exercícios físicos em algumas variáveis de saúde em mulheres idosas de uma academia da cidade de Cruz Ata - RS. As variáveis dependentes estudadas foram o Índice Massa Corporal (IMC), a Relação Cintura Quadril (RCQ), o Nível de Estresse (NE), o Risco Cardíaco (RC) e a Pressão Arterial (PA). O programa de exercícios físicos foi realizado três vezes por semana por um período de três meses e meio. Os dados foram analisados por meio da diferença percentual. Após a análise dos dados foi possível notar que a maioria dos resultados não se modificou significativamente quando comparou-se pré-teste e pós-teste. Conclui-se que os idosos necessitam de acompanhamento de uma equipe multidisciplinar que aperfeiçoem ações e estratégias para a qualidade de vida e diminuição de risco a saúde.